養(yǎng)出高代謝體質(zhì)有何難？2組瑜伽運動瘦腹促循環(huán)！

　大部分練瑜伽的人皮膚都會比一般人好，身上也沒有多余的脂肪，人也變得有生氣許多。這是因為她們有定期練基本的扭轉(zhuǎn)動作。扭轉(zhuǎn)動作被稱為眾多動作下，最有效果的動作。