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冥想瑜伽
冥想瑜伽，在20世紀60年代由于披頭士中的喬治?哈里森的帶領，許多合唱團對印度的音樂、樂器發(fā)生了興趣。每兩日一個周期，跟隨著冥想音樂重復默念20分鐘。而這種減輕心臟病以及中風的減壓方法。研究者稱，學習披頭士延續(xù)“超凡冥想”可以讓心臟病發(fā)病率徹底減半。
冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。一切真實無訛的瑜伽冥想術的最終目的都在于把人引導到解脫的境界。一名習瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈（心思意念），并超脫物質欲念。感受到和原始動因（The Original Cause萬源之源）直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專注在原始之初之中。
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