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天津器械健身培訓(xùn)

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器械健身具有其他體育項目不可替代的作用。通過科技的發(fā)展人們的身體得到持久的健身鍛煉,人們的身體素質(zhì)得到了增強(qiáng),所以器械健身是很好的一項運動。肥胖者,能變得身材矯健;瘦弱者,可練得體格魁梧;適中者,使體型更加健美;畸形者,令體態(tài)得以矯正。器械健身的另一特點,是不分男女老幼均可參與其中,皆能獲益匪淺。發(fā)達(dá)肌肉 增長力量,人體有骨骼肌639塊。一般男子的肌肉重量約占體重的40。45%,女子約占35%。由肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)、韌帶等共同組成的人體運動器官,使機(jī)體能進(jìn)行各種復(fù)雜的運動。換句話說,人體產(chǎn)生的各種運動,都源于骨骼肌的收縮和伸展。

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