古月瑜伽培訓

機構(gòu)簡介：小美瑜伽館關(guān)于我們小美舞蹈培訓，由多位國內(nèi)知名資深教練擔任導師，以強大的師資力量為后盾，為健身行業(yè)輸送了大批精英教練，受到行業(yè)同人的廣泛好評。 學校位于濟南市天橋區(qū)，并且與數(shù)百家大中型健身俱樂部合作，[查看詳情]

天橋校區(qū)

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零點瑜伽孕產(chǎn)瘦身私教工作室

機構(gòu)簡介： 零點瑜伽是一家專注打造不同時期女性完美身材為主的孕產(chǎn)瘦身私教工作室，在專注瑜伽教練培訓的基礎上，專注于女性備孕瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復、產(chǎn)后瘦身、體態(tài)調(diào)整、形體打造、疼痛康復等全品類私人[查看詳情]

歷城校區(qū)

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濟南希瓦瑜伽館

機構(gòu)簡介：濟南希瓦瑜伽會所是中國高端瑜伽會所之一，擁有優(yōu)美的環(huán)境與客戶服務，以及多名擁有國際資格認證的全職中外籍瑜伽導師。擁有三家直營瑜伽館，濟南希瓦瑜伽會所每月超過200節(jié)課程選擇，包括哈他瑜伽體系里哈他瑜伽[查看詳情]

奧體中心店,海辰店,偉東新都店

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濟南騰旭拓展訓練

機構(gòu)簡介：山東騰旭教育咨詢有限公司作為國內(nèi)一家專業(yè)從事戶外體驗式培訓的機構(gòu)，是目前國內(nèi)優(yōu)秀的拓展培訓公司之一，致力于為國內(nèi)外企業(yè)提供具有現(xiàn)代管理觀念與技能的拓展培訓課程。山東騰旭教育咨詢有限公司結(jié)合中國企業(yè)特有[查看詳情]

濟南騰旭拓展訓練

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濟南瑜伽班

班 制：一對一

課 時：1

4.8很好

濟南學瑜伽教練班

班 制：大班

課 時：請咨詢

4.8很好

濟南基礎瑜伽培訓

班 制：大班

課 時：請咨詢

4.8很好

瑜伽瘦腹部的經(jīng)典動作主要有以下6個，堅持練習，不經(jīng)能有效瘦腹部，還能鍛煉全身的曲線。

山式，通常是所有站立姿勢的開始體位，但同樣是一個極為有益的，可單獨練習的站立姿勢。可停留30秒-1分鐘，自然呼吸。

背部容易堆積脂肪，但是日常運動很少會鍛煉到背部。背部堆積脂肪，穿內(nèi)衣勒出一堆堆脂肪，非常難看。而瑜伽中部分動作能專門瘦背部，如下面的五招瘦背瑜伽，就能讓背部得到充分伸展，減掉背部脂肪。想要減掉背部的贅肉，趕緊跟著學下面五招。

　1、啟動身體：開合跳50個!在四肢開合間最大限度地完成跳躍動作，讓全身的肉肉動起來!

試聽覺得老師專業(yè)，交定金還沒有上課

感覺慧凈瑜伽很不錯 已經(jīng)入會員進行學習了 老師也很認真負責

課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價比很高，老師很專業(yè)，會員值得學習

老師講很認真 整體不錯 還在學習中