練習(xí)瑜伽是一項(xiàng)很流行的選擇，它倡導(dǎo)的是健康快樂(lè)簡(jiǎn)單的生活方式，活在當(dāng)下，感受當(dāng)下是瑜伽精神很好的解釋?zhuān)裉煨【幨占瘽?jì)南出類(lèi)拔萃的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家參考！
課程簡(jiǎn)介：課程詳情培訓(xùn)內(nèi)容流瑜伽源于阿斯湯嘎瑜伽體系，形式和風(fēng)格自由多樣、不拘一格。它是傳統(tǒng)哈他瑜伽基礎(chǔ)上產(chǎn)生
課程(19)：濟(jì)南瑜珈班,濟(jì)南學(xué)瑜伽教練班,濟(jì)南高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn),濟(jì)南球瑜伽培訓(xùn),濟(jì)南瑜伽班培訓(xùn),濟(jì)南瑜伽理療班
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課程(30)：濟(jì)南中國(guó)舞專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),濟(jì)南街舞學(xué)習(xí)班,濟(jì)南基礎(chǔ)芭蕾舞培訓(xùn),濟(jì)南拉丁舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí),濟(jì)南拉丁舞蹈培訓(xùn),濟(jì)南專(zhuān)業(yè)拉丁舞培訓(xùn)班
課程(2)：綜評(píng)長(zhǎng)期班, 單招長(zhǎng)期班
已報(bào)名學(xué)習(xí)，內(nèi)容豐富，通俗易懂 環(huán)境舒適
已經(jīng)在上課了，感覺(jué)挺好的，很滿(mǎn)意
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺(jué)體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說(shuō)明超過(guò)了可以承受的極限。
